Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1019 kcal
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Fedt: 35,33g | Prot.: 61,30g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: 蘿蔔糕, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 沙拉, 全家 拿鐵咖啡. Frokost: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛頭牌 甜玉米粒, 白飯, A菜. Aftensmad: 芭樂, 茶（無糖）, 元廚 油雞腿, 意大利肉醬麵. Snacks/Andet: 米香, 旺旺 黑豆米菓, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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