Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1221 kcal
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Fedt: 81,90g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 54,34g.
Morgenmad: Sanissimo Salmas, Té (Infusión), Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Palta. Frokost: El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Guiso de Acelgas, Pepino (Pelado), Tomates, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus. Aftensmad: La Crianza Hamburguesa Light, La Preferida Hamburguesa con Carne Angus, Tomates, Pepino (Pelado), Tomates. Snacks/Andet: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Vivo Flan. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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