Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2328 kcal
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Fedt: 145,80g | Prot.: 187,10g | Kulhyd.: 47,69g.
Morgenmad: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 엠보그 쿠킹크림, 이즈니 무염 버터. Frokost: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질제거), 차돌박이. Aftensmad: 덴마크 모짜렐라치즈, 코스트코 자숙새우, 키토베이스 코코넛 닭갈비 볶음, 덴마크 모짜렐라치즈, 코스트코 자숙새우, 키토베이스 코코넛 닭갈비 볶음. Snacks/Andet: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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