Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 69,51g | Prot.: 72,37g | Kulhyd.: 118,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский , Одесский Коровай Булочка Сдобушка. Frokost: Комо Сыр Российский , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Икра Красная, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Брокколи Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mrs.bitcch's Vægt Historie
|