Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
974 kcal
|
Fedt: 64,55g | Prot.: 21,28g | Kulhyd.: 91,42g.
Morgenmad: Яготинский Ряженка , Фруктовый Салат. Frokost: Сыр Российский, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Andet: Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mazhnikovavlada's Vægt Historie
|