Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
885 kcal
|
Fedt: 23,75g | Prot.: 51,66g | Kulhyd.: 119,75g.
Morgenmad: جبنه قريش cheese cottage, جهينه لبن خالي الدسم, بيض بيضه, Mongins Brown Toast. Frokost: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, بطاطس بطاطس مسلوقه. Aftensmad: جهينه لبن خالي الدسم. Snacks/Andet: عسل عسل النحل, عيش خبز, جهينه زبادى. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Esra_gogo's Vægt Historie
|