Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2013
|
139,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 39,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 153,31g.
Morgenmad: NAPS Mix. Frokost: Süßsauer, Chicken McNuggets, Gurke. Aftensmad: Steak, Schinken, Rahmsauce, Bohnen, Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Zucker, Grapefruit, Chai Latte, Milka Keks. mere..
|
|
5482 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 5 timer, Husarbejde - 5 timer, Køre - 15 minutter, Hvile - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jadzia1969's Vægt Historie
|