Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 30,05g | Prot.: 185,96g | Kulhyd.: 183,16g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Frokost: Hortifruti Patinho Moído , Carne de Panela, Feijão Carioca. Aftensmad: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. Snacks/Andet: Batata Doce Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Yoki Castanha de Caju. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Murilo_Costa's Vægt Historie
|