Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 105,55g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 50,49g.
Morgenmad: 이즈니 무염 버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 엠보그 쿠킹크림. Frokost: 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 상추, 삼겹살. Aftensmad: Quest Nutrition Protein cookie. Snacks/Andet: 방울 토마토, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 엠보그 쿠킹크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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