Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
31,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
389 kcal
|
Fedt: 2,67g | Prot.: 7,79g | Kulhyd.: 94,26g.
Morgenmad: Sirsak, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam. Frokost: Kurma. Snacks/Andet: Manggis. mere..
|
|
924 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cynthara fitria rimbudya's Vægt Historie
|