Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1185 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 66,07g | Kulhyd.: 131,42g.
Morgenmad: Вкусняев Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пшеничная Крупа. Frokost: Чай, Вкус Детства Пастила , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Винегрет, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Окей Виноград Черный , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чай. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|