Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
617 kcal
|
Fedt: 14,70g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 73,50g.
Morgenmad: Alpro Almond Touch of Vanilla, Wasa Vezelrijk. Aftensmad: AH Zuiver Kalfsgehakt, Delhaize Wokgroenten en Soja, Soubry Wokspirelli. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|