Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 124,43g | Kulhyd.: 190,99g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. Frokost: Гречка Отварная, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Нуар. Aftensmad: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Комгалком Хлебцы Ржаные, Белоцерковский Сливочное Масло, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Салтовский Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Комгалком Хлебцы Ржаные, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|