Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 37,15g | Prot.: 39,59g | Kulhyd.: 144,60g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Aftensmad: Etsiz Domates Soslu Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Altınkılıç Kefir, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Eti Karam Gurme Gofret. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
suleiklim's Vægt Historie
|