Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
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113 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2306 kcal
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Fedt: 77,97g | Prot.: 164,67g | Kulhyd.: 233,79g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille. Frokost: Aldi Stremel-Lachs, Olivenöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Möhren, Erbsen, Naturreis (Gekocht). Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup 50%, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Lien Ying Sesamöl, REWE Champignons in Scheiben. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Äpfel, Möhren, Lidl Körniger Frischkäse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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