Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1345 kcal
|
Fedt: 51,20g | Prot.: 109,58g | Kulhyd.: 113,12g.
Morgenmad: Перловка, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Салат Овощной, Фунчоза. Aftensmad: Салат Овощной, Куриная Печень. Snacks/Andet: Aldi Mozzarella Leicht, Красные Помидоры, Harry Eiweißbrot, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Кофе с Молоком. mere..
|
|
9690 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich habe das Trinken von Antibiotika beendet und bin jetzt sehr geschwollen.☹ Mal sehen, was in ein paar Tagen passiert + Sport beginnen
19 mar 20 af medlem: 13RAJ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|