Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 35,55g | Prot.: 68,41g | Kulhyd.: 31,36g.
Morgenmad: Cremisee Weichkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Lauchsuppe. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 21 minutter, Hvile - 5 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|