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Einen schönen guten Tag!
Bei allem Chaos was uns momentan wiederfährt, sollten wir uns an das schöne Wetter erfreuen.
Auch wenn man dieses am besten alleine und von Zuhause tut.
Und mal ehrlich! Für unser Aller wohl sollte es doch möglich sein, sich an die Vorgaben ,möglichst Zuhause zu bleiben, zu halten.
Sportlich betätigen kann man sich auch Zuhause und im Garten gibt es auch einiges zu tun. 🌺🥀🌹🌱☘🍀🌼🌻🌷🌾
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139,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 44,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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944 kcal
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Fedt: 53,98g | Prot.: 80,76g | Kulhyd.: 34,89g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Putenbrust, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Frokost: Pflaumen, Nestle Caro Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aldi Kabanossi. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
19 mar 20 af medlem: ~Memory~
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19 mar 20 af medlem: kirchgellersen
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.... vorausgesetzt man hat einen Garten 😉
19 mar 20 af medlem: Sabi1965
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Ich hab leider auch keinen Garten, war dann auch laufen, aber halt in keinem Park, sondern Feldwege und Wald. Außer Hasen, Rehe und Vögel keiner zu sehen ☺️
19 mar 20 af medlem: Bettinchen80
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Das mit dem Wald und Feld ist ja auch ok und super👍👍👍🍀🍀🍀.
Richtig so👍
Den ganzen Tag Zuhause rumsitzen ist auch nicht schön.
19 mar 20 af medlem: hrldfischer
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19 mar 20 af medlem: Bettinchen80
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bin auch im Garten unterwegs und lass mir von Wind die schlechten Gedanken weg pusten, funktioniert ganz gut👍
21 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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