Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 100,20g | Prot.: 66,22g | Kulhyd.: 91,92g.
Morgenmad: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Семга Слабосоленая. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
2000 шагов - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_perfect_'s Vægt Historie
|