Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1546 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 82,44g | Kulhyd.: 197,01g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Frokost: Соусом Песто, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Капустный Салат. Aftensmad: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Andet: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Пятерочка Манго, Сельдерей, Кинза, Петрушка, Яблоко Голден, Банан. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|