Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1020 kcal
|
Fedt: 54,04g | Prot.: 80,41g | Kulhyd.: 50,68g.
Morgenmad: Suco de Limão, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Panini Low Carb, Melitta Café Tradicional. Frokost: La Violetera Champignons, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Aftensmad: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Lingüiça de Frango. Snacks/Andet: Royal Gelatina Sabor Morango, Panco Pão de Mel. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosangela Peixoto's Vægt Historie
|