|
Всем доброго дня! Вот и закончился мой поход на LPG массаж. Результат выставляю на ваш суд. Объем уменьшился на 3 см., хотя это почти не заметно.
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
991 kcal
|
Fedt: 34,42g | Prot.: 67,13g | Kulhyd.: 108,71g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Frokost: Хлеб Черный, Соевое Мясо, Капуста Тушеная, Чай. Aftensmad: Хлеб Черный, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Чай. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, степаэробика - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|