Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 60,94g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 159,16g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Heinz Sandwich Spread Komkommer, AH Kipfilet Beleg, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), LU Cracotte Naturel, Philadelphia Bieslook. Aftensmad: Knorr Jus met Uitjes, AH Snijbonen, Broccoli, Zoete Aardappel, AH Kipsaucijs. Snacks/Andet: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Philadelphia Bieslook, AH Kipfilet Beleg, LU Cracotte Naturel, Kaneel, AH Granny Smith . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|