Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1055 kcal
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Fedt: 39,28g | Prot.: 118,69g | Kulhyd.: 58,69g.
Morgenmad: Müller Milch Reis High Protein Classic, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Erdbeeren. Frokost: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krone Forellenfilets. Snacks/Andet: Got7 Protein Chips Paprika , Gut & Günstig Gouda Jung, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, REWE Bio Maiswaffeln. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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