Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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940 kcal
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Fedt: 19,66g | Prot.: 109,75g | Kulhyd.: 86,21g.
Morgenmad: Maçã, Pão de Queijo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida, Carne de Panela. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Snacks/Andet: Batata Doce Cozida. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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