Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3175 kcal
|
Fedt: 106,33g | Prot.: 77,26g | Kulhyd.: 490,92g.
Morgenmad: Nescau Nescau Prontinho , Nutella Nutella, Margarina, Pão Francês. Frokost: Nestlé Leite Condensado, Açaí, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Aftensmad: Sprite Sprite Refrigerante, Swift Pão de Alho com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, McCain Batata Tradicional. Snacks/Andet: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Morangos Congelados, Uvas, Nutella Nutella, Amazoo Açaí + Banana, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Misto Quente. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|