Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1446 kcal
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Fedt: 36,53g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 182,87g.
Morgenmad: Espinacas, Café con Leche, HEB Pan Integral, San Juan Claras de Huevo, Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto. Frokost: Pescado Plancha, Nopalia Tostadas Horneadas de Maíz y Nopal, Quinoa (Cocida), Lechuga. Aftensmad: Cueritos, Doritos Nachos (Bolsa). Snacks/Andet: Pescado Plancha, Camote Cocido, Frutos de Vida Jugo de Betabel, Naranja y Zanahoria. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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