Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3183 kcal
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Fedt: 127,99g | Prot.: 159,70g | Kulhyd.: 292,97g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, バター, エビ. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 日清食品冷凍 もちっと食感の汁なし担々麺, セブンイレブン 甘辛だれで仕上げた 牛ホルモン焼き, セブンイレブン 鶏の唐揚げ. Snacks/Andet: 肉まん. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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