Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2013
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1252 kcal
|
Fedt: 33,38g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 167,66g.
Morgenmad: Be light Schinkensülze, Knusperbrot, Stevia, Knusper Pur weniger süß, Laktosefreie Milch 0,3. Frokost: Vollkorn Toast, Gourmet Aspik Tafelspitz. Aftensmad: Abraham, Schinkensülze, Knusperbrot, Gemüseeintopf. Snacks/Andet: Marmorkuchen, Osterzauber Mischung, Bleib in Form, Mineralwasser, Cola Zero. mere..
|
|
2788 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|