Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2211 kcal
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Fedt: 74,57g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 306,77g.
Morgenmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Rind & Chili, Gekochter Sellerie, Sellerieschnitzel, Elstar. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Storck Super Dickmanns, Elstar, My Muesli Superfruit Riegel, Alpro Kokosmilch , Banane, Penny To Go Babymöhren, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Apfel, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Qi2 L-Carnitine Drink. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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