Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2224 kcal
|
Fedt: 69,84g | Prot.: 216,71g | Kulhyd.: 194,47g.
Morgenmad: Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы, Салат Овощной, Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Aftensmad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Малина, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|