Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3371 kcal
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Fedt: 109,84g | Prot.: 91,13g | Kulhyd.: 294,14g.
Morgenmad: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Frokost: Edeka Rindersuppe, Beck's Bier (500ml). Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Getoastetes Weißbrot, Nudelsalat, Schweinenackensteak, Bratwurst. Snacks/Andet: Käsekuchen, Pflaumenkuchen, Likör, Beck's Bier (500ml). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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