Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2353 kcal
|
Fedt: 98,97g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 293,80g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème. Frokost: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs, Aerzener Apfelkuchen. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|