Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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64 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1008 kcal
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Fedt: 23,09g | Prot.: 34,29g | Kulhyd.: 141,39g.
Morgenmad: Grießbrei. Frokost: Ketchup, Kaufland Dinkelvollkornbrot, K-Classic Bockwurst. Aftensmad: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Honey & Nut Flakes. Snacks/Andet: Mayo Feinkost Russischer Salat, Grießbrei. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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