Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2013
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
745 kcal
|
Fedt: 26,91g | Prot.: 64,73g | Kulhyd.: 66,34g.
Morgenmad: Natural Yogurt, Bananas, Soft Peanut Butter Granola Bars, Kiwi Fruit, Dried Chia Seeds, Sliced Mexican Chilli Chicken Breast, Celery. Frokost: Cherry Tomatoes, Spinach, Carrots, Mushrooms, Radishes, Smoked Trout. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schmetterling34's Vægt Historie
|