Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1620 kcal
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Fedt: 51,35g | Prot.: 49,60g | Kulhyd.: 253,12g.
Morgenmad: Melón, Banana, Café, Zumo de Limón. Frokost: Mousse de Chocolate, Crema de Leche, Flan de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kiwi, Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido. Aftensmad: Ser Flan con Caramelo, Uva. Snacks/Andet: Ciruela, Azúcar, Mermelada, Pan Blanco, Café, Azúcar, Biscochuelo, Medialuna. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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