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Déficit calórico e infelizmente menos exercícios físicos devido ao COVID 19
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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797 kcal
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Fedt: 37,62g | Prot.: 48,52g | Kulhyd.: 61,09g.
Morgenmad: Mariza Canela em Pó , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Hellmann's Maionese Light, Abobrinha Refogada, Abóbora, Da Terrinha Tapioca, Patinho, Ovo. Aftensmad: Chá (Infusão). Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Seven Boys Bolo Formigueiro. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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quelecoframos's Vægt Historie
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