Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 75,09g | Prot.: 74,64g | Kulhyd.: 181,93g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha, Madeleine, Nestlé Leite Condensado, Piá Leite Desnatado, Nespresso Café. Frokost: Ovo Frito, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz com Funghi. Aftensmad: Pão Francês, Président Queijo Parmesão Ralado, Omelete. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cone Sweet Cone, Punta Ballena Bocadito Negro. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Stå - 2 timer og 40 minutter, Banho - 30 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 10 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|