Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2475 kcal
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Fedt: 180,64g | Prot.: 91,95g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: Monama Leite de Coco em Pó, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Max Titanium Ômega 3, Limão. Frokost: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Ovo. Aftensmad: Ameixa Seca, Império Cerveja Puro Malte, Amendoim, Queijo Provolone, Calabresa. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral, Monama Leite de Coco em Pó, Café, Abacate. mere..
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stabil vægt
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renansouza1's Vægt Historie
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