Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2010
|
98,0 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2010:
|
1888 kcal
|
Fedt: 80,54g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 190,71g.
Morgenmad: butter, plain bagel. Frokost: BBQ Jimmy Potato Chips, vito. Aftensmad: Cheez-It Duoz Baked Sharp Cheddar Parmesan Snack Crackers, pork roast. Snacks/Andet: Cheez-It Pepper Jack Baked Snack Crackers. mere..
|
|
3210 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|