Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2020
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156,5 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 56,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1229 kcal
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Fedt: 34,41g | Prot.: 56,22g | Kulhyd.: 171,14g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. Frokost: Maçã, Continente Salsichas Churrasco, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Batata Assada, Arroz Branco (Longo). Aftensmad: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Certossa Tostas Mini, Bellarom Cappuccino. Snacks/Andet: Auchan Gelatina Melancia, Chá (Infusão), Milbona Queijo Quark, Certossa Tostas Mini. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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