Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2020
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109 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2328 kcal
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Fedt: 52,14g | Prot.: 105,77g | Kulhyd.: 360,31g.
Morgenmad: Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Crema (sin Grasa), Hacendado 5 Panes. Frokost: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Champiñones Laminados, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aftensmad: Gallina Blanca Sopa de Cocido, Fideos Integrales, Huevo Cocido. Snacks/Andet: Mandarina, Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada), Hacendado 5 Panes, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Snack Horneado de Maiz. mere..
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4237 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time og 55 minutter, Hvile - 18 timer og 5 minutter, Sove - 4 timer. mere..
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R.O.B.NaZe's Vægt Historie
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