Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2806 kcal
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Fedt: 102,29g | Prot.: 95,09g | Kulhyd.: 336,69g.
Morgenmad: 豚肩肉, ヤマキ めんつゆ, 餅. Frokost: 光商 オリゴ糖, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Aftensmad: 豚トロ, メンチカツ, ペヤング 超大盛やきそば, 焼酎. Snacks/Andet: ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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