Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1978 kcal
|
Fedt: 68,25g | Prot.: 131,05g | Kulhyd.: 207,15g.
Morgenmad: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Царь Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. Frokost: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%. Aftensmad: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Картофель Отварной, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Филе с Грибами Л1. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|