Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1487 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 88,17g | Kulhyd.: 145,18g.
Morgenmad: Капучино, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Увелка Каша 5 Злаков, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с Кукурузной Мукой, Першинский Ряженка 4%. Frokost: Капучино, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бахетле Голень Куриная без Кожи, 4 Сезона 8 Овощей , Свекла Вареная, Приготовленная Чечевица. Aftensmad: Капучино, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|