Renanas08's Dagbog, 23 mar 20

semangat terus 💪💪
80,6 kg Indtil videre tabt: 7 kg.    Stadig tilbage: 30,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 marts 2020:
1315 kcal Fedt: 56,23g | Prot.: 44,79g | Kulhyd.: 159,50g.   Morgenmad:  Semangka, Quaker Instant Oatmeal Grain, KPBS Pangalengan Susu Tawar,  Lemon. Frokost:  Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado. Aftensmad: KPBS Pangalengan Susu Tawar. Snacks/Andet:  Cireng,  Kerupuk Makanan Ringan, Pop Mie Kuah Pedes Dower. mere..
70 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 2,4 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Renanas08's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.