Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 28,76g | Prot.: 133,84g | Kulhyd.: 134,43g.
Morgenmad: Сыр Гауда или Эдам , Царицыно Ветчина из Индейки, Банан, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агрокомплекс Творог 5%. Frokost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Салат Овощной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рыбный Бульон, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Лента Киви. Snacks/Andet: Nutriversum Isopro, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агрокомплекс Творог 5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fine Life Кижуч Слабосоленый, Mutant Изолят. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|