Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
111 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2093 kcal
|
Fedt: 143,53g | Prot.: 133,37g | Kulhyd.: 70,42g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%. Frokost: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Aftensmad: Урбеч Паста из Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|