Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1331 kcal
|
Fedt: 59,68g | Prot.: 70,71g | Kulhyd.: 129,78g.
Morgenmad: Turp, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Frokost: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Humus, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. mere..
|
|
2474 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|