Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2545 kcal
|
Fedt: 76,28g | Prot.: 96,55g | Kulhyd.: 370,24g.
Morgenmad: Чак-Чак, Брест Литовск Сыр Классический 45%, 365 Дней Соломка Сладкая, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гипербола Салат из Свеклы с Черносливом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Aftensmad: Гречка Отварная, Веселая Коровка Вафли, Orion Чокопай, Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|